يصبح تحفيز الفاعلية مسألة مهمة للرجال الذين بلغوا سن الأربعين أو الخمسين. غالبًا ما تقلق هذه المشكلة زوجاتهم وصديقاتهم أكثر. سنرى اليوم ما هي الأدوية ذات الفعالية والطرق الطبيعية لرفع مستواها.
المنشطات
يمكنك تحفيز الفاعلية لدى الرجال بالطرق التالية:
- بيئات سريعة. تساعد في ملء المنطقة التناسلية بالدم. يبدأ الإجراء بسرعة ، تحتاج إلى تناول حبوب منع الحمل قبل وقت قصير من الجماع. يمكن أن تسبب الإدمان وتؤثر سلبًا على ضغط الدم والقلب والأوعية الدموية.
- الهرمونات الاصطناعية. التستوستيرون هو أهم هرمون لتحفيز الفاعلية لدى الرجال. إذا كان لديك مستوى منخفض ، فإن جميع العلاجات الأخرى سيكون لها تأثير عرضي فقط.
- التغذية السليمة والفيتامينات والمعادن الكافية. تشارك بعض المغذيات الدقيقة بشكل مباشر في كيفية إنتاج الخصيتين الذكورية لهرمون التستوستيرون. على سبيل المثال ، السيلينيوم والزنك ضروريان للإنسان بكميات كبيرة.
- تمارين رياضية تحفز التغيرات الهرمونية. تعمل الحركات في منطقة الحوض على تنشيط الدورة الدموية الجيدة ، وتحفيز الفاعلية الطبيعية.
- التدليك والوخز بالإبر. تقع النقاط التي يساعد تحفيزها على استعادة انتصاب القضيب الذكري ، على سبيل المثال ، في منطقة القدمين.
- الطرق الشعبية والمكملات الغذائية لزيادة الفاعلية. هذه طرق مشكوك فيها للغاية لاستعادة فاعلية مستقرة وعلاج ضعف الانتصاب. ومع ذلك ، يمكن استخدامها كعلاج إضافي.
الأدوية
يمكنك العثور في السوق على عدد كبير من الصناديق لزيادة فاعلية الذكور. يتوفر العديد من هذه الأدوية بدون وصفة طبية ، بينما يحتاج البعض الآخر إلى عناية كبيرة عند استخدامها. لاختيار علاج للفعالية ، من الأفضل استشارة الطبيب مسبقًا.
في الواقع ، تتطلب الأسباب المختلفة للفعالية المنخفضة علاجات مختلفة.
أقراص سريعة المفعول
الأدوية تعمل في غضون 30-60 دقيقة بعد الابتلاع. يحسن الدورة الدموية بشكل كبير واستجابة الجسم للإثارة. يمكن أن يستمر التأثير من بضع ساعات إلى أكثر من 24 ساعة.
هذه الأموال لها تأثير جيد على فاعلية الرجل ، لكن لا يمكنك التعود عليها. إذا كانت لديك مشكلة ، فلا تنس معالجتها. مع هذه الأموال ، سوف تساعد نفسك في ليلة واحدة فقط. بدلاً من إنفاق الكثير من المال على هذه الأدوية ، من الأفضل البدء في ممارسة الرياضة وتناول الطعام بشكل صحيح لعلاج التهاب البروستاتا.
خاصة لا ينبغي أن تأخذ مثل هذه الحبوب للشباب ذوي الفاعلية الطبيعية. نعم ، سوف تجعلك أكثر نشاطًا في السرير. ولكن هناك احتمال أن تفقد هذا التأثير في المستقبل. وبمرور الوقت ، سيتطور اعتماد نفسي على الدواء. والذي له أيضًا تأثير ضعيف ولكنه سلبي على الجسم.
العلاج بالهرمونات
هناك حاجة أساسية لهرمون التستوستيرون الاصطناعي من قبل الرجال الذين تجاوزوا خط الأربعين إلى الخمسين عامًا. في هذا الوقت ، تضعف الفاعلية لدى الرجال. هناك ما يسمى ب "سن اليأس عند الذكور" ، حيث يتناقص الإنتاج الطبيعي للهرمونات الجنسية.
يجب تناول هذه الأدوية تحت إشراف طبي صارم. من المهم بشكل خاص مراقبة الجرعة ووقت الإعطاء. العلاج الهرموني لزيادة فاعلية الذكور يعمل فقط مع الدورة الصحيحة والمنتظمة. لا يمكنك تناول حبوب التستوستيرون أو حقنها قبل ممارسة الجنس مباشرة.
يمكن أن يكون لأي هرمون خارجي آثار جانبية غير متوقعة. قد يزداد وزنك أو تصبح عصبيًا بشكل مفرط. يجب إبلاغ طبيبك بأي تغييرات من هذا القبيل. أخطر موانع تناول الهرمونات هو زيادة تخثر الدم. في هذه الحالة ، يمكن أن يسبب التستوستيرون تجلط وريدي.
التحفيز الطبيعي
تلعب المجموعة الصحيحة من العناصر النزرة دورًا مهمًا في إنتاج هرمون التستوستيرون والدورة الدموية وعلاج التهاب البروستاتا. وتشمل هذه بشكل أساسي الفيتامينات B و C و D و E ، بالإضافة إلى معادن السيلينيوم والزنك.
يمكن العثور على جميع المواد الضرورية في الأطعمة التالية:
- لحمة. الأنسب هي لحم المتن ، صدور الدجاج. التحفيز الإضافي للقوة سيخلق توابل وأعشاب حارة وحارة. بروتين اللحوم ضروري للحفاظ على الأداء السليم لجسم الذكر وفعالية جيدة.
- مأكولات بحرية. كان معروفًا بالفعل بين سيدات العصور الوسطى أن إطعام الزوج بالمحار يعني الحصول على ليلة لا تُنسى.
- عين الجمل. يحتوي هذا المنتج على أحماض دهنية خاصة تساعد في الحفاظ على الفاعلية وتحفيز إنتاج هرمون التستوستيرون.
- فواكه حمضيات ، رمان و تين. 100 جرام من هذه الفاكهة يوميًا سيعمل بشكل أفضل من معظم المكملات الغذائية.
الطرق الشعبية
كان المعالجون في الماضي على دراية بالنباتات التي ساعدت مستخلصاتها حتى كبار السن على استعادة الفاعلية واستعادة الشباب. تذكر أن هذه المكونات لن تتحول إلى دواء ، على سبيل المثال ، بسبب التهاب غدة البروستاتا. لكن يمكنهم المساعدة في تحقيق الرغبة الجنسية الطبيعية ومستوى جيد من الفاعلية.
من بين الطرق البسيطة لزيادة فاعلية الذكور في المنزل:
- صبغة الجنسنغ للكحول ، والتي يمكن العثور عليها في أي صيدلية. خذ ثلاثين قطرة لكل 250 مل من الماء. نكرر مرتين في اليوم. تستمر دورة العلاج لمدة شهر على الأقل ، ولكن بعد ذلك ستلاحظ تحسنًا مستمرًا في الفاعلية.
- دوبروفنيك. طحن ست ملاعق كبيرة ، صب 500 مل من الماء المغلي. نحن نصر على ثلاثين دقيقة. يجب شرب مثل هذا ديكوتيون ثلاث مرات في اليوم ، على الأقل بضع رشفات.
- صبغة الأم الشائعة. يتم تخمير ملعقتين صغيرتين بكوب من الماء المغلي ويتم غمرهما لمدة سبع ساعات تقريبًا. تحتاج إلى شرب 750 مل يوميًا ، مقسمة إلى ثلاث جرعات.
- طريقة التحفيز الجيدة هي النبيذ العادي. الشيء الرئيسي هو عدم الانغماس في مكون الكحول وعدم شرب أكثر من كوبين. من المهم أن يكون النبيذ الأحمر جيدًا. يجب أن يحتوي هذا النبيذ المدروس على العسل والقرفة والقرنفل. سوف تقوم التوابل وتأثير الاحترار بعملهم بسرعة.
تدليك
اطلب من شريكك تدليكًا بسيطًا لتحفيز قوتك:
- يمكن العثور على النقطة الأولى في الفخذ ، بين منطقة الشرج وكيس الصفن. قبل تحفيز هذه المنطقة ، افركي يديك معًا ؛سوف تسخن ، وهذا سيعزز التأثير. قم بالحركات في دائرة ، أولاً في اتجاه عقارب الساعة ثم عكس اتجاه عقارب الساعة. من الناحية المثالية ، إذا لمست جميع الثقوب المقدسة الثمانية وضغطت عليها في نفس الوقت.
- دعنا ننتقل إلى تدليك العانة. من خلال تحفيز هذه المنطقة ، نزيد من مستويات هرمون التستوستيرون. نحن موجودون على حافة المقعد ، مرة أخرى نحن الثلاثة معًا. يد واحدة تمسك الخصيتين وتدفئهما. يقوم الآخر بحركات تدليك دائرية في المنطقة فوق عظم العانة. وفقًا للطب الشرقي ، يجب إجراء ستة وثلاثين حركة في كل اتجاه.
لا ينبغي التقليل من أهمية تدليك البروستاتا:
- يجلس الرجل على أطرافه الأربعة ويلمس بطنه الوركين.
- يقوم الطبيب أو الشريك بتزييت الإصبع بزيت التشحيم أو الفازلين العادي.
- أدخل إصبعك بعمق بوصة واحدة في المستقيم من خلال العضلة العاصرة.
- ابحث عن كتلة صغيرة.
- أولاً ، قم بتدليك كل جانب من البروستاتا بدوره.
- يجب أن تتم الحركة من أعلى إلى أسفل.
- ثم نبدأ في تحريك إصبعنا ، واصفين الثمانية ، بالضغط على البروستاتا.
- يزداد الضغط مع كل لفة.
- ينتهي التدليك بالمداعبات في الوسط.
يتم إجراء التدليك بشكل جيد إذا خرجت بضع قطرات من سائل البروستاتا من القضيب. تستغرق الجلسة حوالي دقيقتين ، وتحتاج إلى القيام بالإجراء كل يومين. مسار العلاج من عشرة إلى خمسة عشر جلسة.
العلاج بالإبر
تعتبر الأساليب الشرقية في علم المنعكسات أيضًا ذات أهمية كبيرة. ابحث عن نقاط تحفيز الطاقة على ساقيك. لا يوجد سوى اثنين منهم ، الأول في منتصف القدم. لإيجاد النقطة الثانية ، انتقل من النقطة الأولى إلى داخل القدم.
قم بتدليكها بإبهامك ، بحركات دائرية ، بضغط ملموس. يمكنك التحقق من أن هذا هو الحال من خلال التركيز على مشاعرك. نقاط الوخز بالإبر هي دائمًا الأكثر حساسية وألمًا.
الأحمال الرياضية
من المستحيل التقليل من شأن كيفية تأثر الرجل بالنشاط البدني. فهي لا تؤثر فقط على الجانب المادي للمشكلة ، ولكنها تؤثر أيضًا على الدورة الدموية وتثير إفراز هرمون التستوستيرون بشكل مباشر. تتحسن الفاعلية أيضًا لأن الرجل يشعر مرة أخرى وكأنه رجل يقاتل من أجل الانتصارات الرياضية.
تكفي شحنات الطاقة لتحفيز الرغبة الجنسية ، مما يؤدي إلى تأثير الابتنائية. هنا سيتم عرض الشريط بشكل أفضل. في المقابل ، تقلل تمارين التحمل من مستويات هرمون التستوستيرون وقوتها.